Teman Berselingkuh

Suatu hari ketika Anda sedang berjalan-jalan di pusat perbelanjaan,…

DSM V: Pedophilia dan Pedophilic Disorder serta Paraphillia yang…

Dalam buku pegangan The American Psychiatric Association (APA); Diagnostic…

Terapi Gratis

Ketika tubuh kita merasakan sakit, kita langsung bereaksi bahwa…

Smartphone: Brain Drain, Kutu Rambut dan Mr. Nice Guy

Pada hari ini, hampir semua orang memiliki keterkaitan dengan…

Agenda Sosial : Bantuan untuk Korban Gempa Pidie Jaya II

Alhamdulillah, setelah kita melakukan aksi kemanusiaan yang pertama, kita…

Aksi Kemanusiaan untuk Gempa Aceh - Pidie Jaya

Aksi kemanusiaan ini merupakan aksi spontan, yang kami sebut…

Idul Adha Barakah 2016

Idul Adha Barakah : Pembagian paket sembako untuk kawasan…

Agenda Sosial Pikirdong

Agenda sosial merupakan bentuk kepedulian bersama terhadap orang sekeliling…

Salah Kaprah tentang HAM

Dewasa ini isu Hak Asasi Manusia (HAM) semakin marak…

Hormati Jalur Pejalan Kaki

Trotoar, pavement, sidewalk, pathway, atau plaza  merupakan jalur khusus…

«
»
TwitterFacebookGoogle+

Menarche

Menarche merupakan tanda permulaan pemasakan seksual pada wanita yang terjadi kisaran usia 13 tahun atau sebelumnya, ditandai dengan datangnya haid untuk pertama sekali. Menarche merupakan permulaan haid yang bertanda bahwa wanita telah memasuki ciri kemasakan seksual yang utama, yaitu suatu disposisi untuk konsepsi (hamil) dan melahirkan meskipun dibutuhkan kira-kira satu setengah tahun lagi untuk kemasakan atau reproduksi (kemudian istilah ini tidak lagi disebut sebagai menarche melainkan menstruasi).

Tidak perlu merasa cemas bila haid (datang bulan) kamu belum tiba meskipun teman-teman kamu sudah mulai mendapatkan haid, tidak ada yang bisa memastikan usia yang tepat kapan haid akan muncul pertama kalinya, hal ini dipengaruhi oleh faktor genetika karena dulunya ibu kita mengalami haid pertama sekali di usia 15 tahun, faktor lainnya adalah bentuk tubuh, biasanya bila berat badan kamu dibawah rata-rata berat badan teman-teman seusia kamu maka bisa saja haid kamu telat. So, kamu ga perlu khawatir, banyak koq remaja lainnya mendapatkan haid menjelang usia 16 tahun.

Nah, sebelum haid kamu datang ada beberapa hal yang perlu kamu ketahui tentang haid, tujuannya adalah biar kamu tidak merasa cemas dan tidak panik ketika haid datang pertama sekali.  Haid atau dikenal dengan istilah menstruasi merupakan hasil ovarium yang melepaskan sel telur (ovum), Apabila sel telur ini tidak dibuahi, maka lapisan dinding bagian dalam dari kandungan yang disiapkan untuk penempelan hasil pembuahan akan terkelupas dan terjadilah pendarahan.

Remaja gadis yang sudah diberitahu atau mengetahui tentang haid biasanya mereka akan senang menyambut datangnya haid, karena peristiwa ini merupakan masa awal menuju kedewasaan. Bila remaja yang tidak mengetahui tentang hal ini atau tidak mendapatkan keterangan apa-apa mengenai datangnya haid, mereka akan takut ketika darah mulai keluar dari vaginanya.

Ada beberapa tanda yang bisa kamu ketahui bahwa haid akan datang; sebelum kedatangan haid dimulai tumbuhnya payudara dan membesar dan juga tumbuhnya rambut-rambut halus disekitar ketiak dan kemaluan. Tanda lainnya adalah keluarnya cairan bening dari vagina, kadang celana dalam menjadi basah, nggak perlu khawatir kog dengan hal ini, itu menandakan kelembaban vagina menjelang haid, hal ini adalah normal terjadi pada setiap wanita.

Konsultasikan ke dokter bila cairan itu keluar berwarna kuning, menimbulkan rasa gatal dan berbau  Haid merupakan peristiwa normal yang terjadi pada semua wanita, kamu nggak perlu takut atau merasa malu bila sedang haid. Jangan membiarkan orang lain menganggap kamu “kotor” atau memalukan sewaktu kamu sedang haid, kamu bisa melakukan apa saja selama haid sedang berlangsung kecuali beberapa hal yang mungkin dilarang oleh agama.

Boleh nggak seeh berenang kalau sedang haid?   

Boleh saja koq! Nggak ada salahnya berenang selagi masa menstruasi, yang penting kamu menggunakan pembalut yang sesuai. Buat jaga-jaga, usahain jangan berenang bila darah menstruasi masih terlalu banyak atau menggunakan pembalut yang tidak bisa menyerap dengan baik.

Siapkan diri Menjelang haid    

Buat kamu yang baru atau belum mendapatkan haid berikut tips merawat diri menjelang haid;

1) Paling penting adalah jaga kebersihan. Sediakan pembalut. Kamu bisa membeli pembalut di toko atau di apotek. Pilih yang sesuai dengan kamu, mulai dari ukuran dan tingkat daya resap. Jangan membeli pembalut dengan daya resap super kering, penelitian terbaru ternyata mempunyai efek yang tidak baik buat kesehatan lho! Sediakan minimal 2 pembalut di dalam tas kecil kamu buat jaga-jaga kalau menstruasi datang dengan tiba-tiba.

2) Catat tanggal menstruasi pertama kali muncul, sehingga kamu mengetahui siklus menstruasi pada bulan selanjutnya, siklus menstruasi berjarak 28-35 hari. Kamu bisa bersiap-siap nantinya. Bagi kamu yang baru pertama sekali mendapatkan menstruasi belum teratur mungkin terjadi diantara 2 sampai 3 bulan atau bahkan lebih lama, setelah menstruasi pertama. Ini berbeda-beda antar setiap orang. Jadi nggak perlu khawatir kalau siklusnya belum teratur.

3) Pada saat menjelang atau ketika menstruasi sedang berlangsung kadang disertai dengan rasa sakit. Kondisi ini sering disebut dengan kram haid. Rasa sakit ini digambarkan seperti rahim sedang meremas-remas dindingnya sendiri agar rontok. Rasa sakit muncul menjelang kedatangan menstruasi atau juga ketika darah sedang keluar.

Tips menghilangkan rasa sakit saat haid;   Gosoklah tangan pada bagian bawah perut, dengan demikian otot-otot yang kaku akan melemas. Gunakan alat kompres yang dapat dibeli di apotek (atau dapat diganti dengan handuk kecil yang dicelup dalam air hangat) isilah dengan air hangat lalu letakan di punggung belakang atau bagian perut bawah. Bila sakit tidak kunjung reda, cobalah untuk berolahraga dan berjalan-jalan. Obat yang bisa digunakan untuk meredakan rasa sakit adalah ibuprofen, tanyakan kedokter atau pekerja kesehatan cara kerja, pemakaian dan efek dari obat tersebut…

4) Bila kamu merasa tidak enak badan selama beberapa hari sebelum haid, barangkali kamu sedang mengalami sindrom pra-menstruasi (PMS; premenstrual syndrome). Gejalanya antara lain; payudara terasa sakit, susah buang air besar, merasa capek tanpa sebab yang jelas dan muncul perasaan-perasaan tertentu yang sangat kuat atau sulit dikendalikan seperti ingin marah terus-menerus, sedih berkepanjangan. Kamu bisa konsultasi ke psikiater bila cukup terganggu dengan kondisi seperti itu.

5) Gantilah pembalut setidaknya 2 kali dalam sehari. Jangan membiarkan pembalut tidak diganti dalam waktu relatif lama. Ini bisa menyebabkan infeksi yang berbahaya. Buanglah pembalut ketempat sampah, di beberapa negara maju disediakan tempat khusus untuk membuang pembalut wanita yang berbeda dari tempat sampah biasanya. Jangan membuang pembalut ke WC yang bisa menyumbat saluran air.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Artikel Lainnya

Antisocial Personality Disorder

06 Sep 2013 pikirdong

Gangguan kepribadian antisosial (Antisocial Personal Disorder) secara klinis merupakan gangguan karakter kronis seperti sifat menipu,…

Tersenyumlah!

09 Sep 2013 Sayed Muhammad

Tertawa dan belajarlah, sebab kita semua membuat kesalahan (Weston Dunlap ) Abe adalah seorang anak dalam…

Menjadi Pribadi Transformatif

10 Sep 2013 Herdiyan Maulana

Seorang penggembala yatim piatu keturunan agung suku Quraisy itu memang lebih suka menyendiri, memilih untuk…

Menanamkan Disiplin pada Anak

04 Sep 2013 Sayed Muhammad

Menerapkan disiplin pada anak merupakan keinginan dari semua orangtua, namun beberapa aturan keluarga dan punishment…

Proses Pembentukan Keluarga

10 Sep 2013 Fuad Nashori

Manusia ditakdirkan berpasang-pasangan sebagaimana segala sesuatu yang lain. Sang Pencipta pernah berfirman: Maha Suci Tuhan…

Pelecehan Seksual

09 Sep 2013 pikirdong

Pelecehan seksual sering kita jumpai disekeliling kita, bahkan kita sendiri tidak menyadarinya. Pelakunya bisa saja…

Hukuman Mati untuk Koruptor

10 Sep 2011 Fuad Nashori

Di tengah maraknya kasus markus yang terjadi di negeri ini, rasanya patut bagi kita untuk…

Euthanasia

04 Sep 2015 Sayed Muhammad

Eutanasia (euthanasia) merupakan suatu cara atau tindakan mengakhiri hidup yang dilakukan pada orang sakit atau…

Developmental Milestones: Usia 3 Bulan

14 Oct 2015 pikirdong

Perkembangan Mental Usia 3 Bulan PENGAMATAN PERILAKU Komunikasi Bahasa Menangis ketika mengompol Mendekut bila merasa nyaman Tingkah laku Tersenyum bila ada orang…

DSM V: Pedophilia dan Pedophilic Disorder serta…

30 Aug 2017 pikirdong

Dalam buku pegangan The American Psychiatric Association (APA); Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders…

Paranoid Personality Disorder

06 Sep 2013 pikirdong

Gangguan kepribadian paranoid (paranoid personality disorder; PPD) adalah suatu kondisi karakteristik dimana individu tidak dapat…

Haruskah Menyontek Jadi Budaya?

08 Sep 2013 Fira Friantini

Budaya menyontek sangat identik dengan dunia pendidikan saat ini. Terlebih ketika ujian sedang berlangsung. Tak…

  • 1
  • 2
  • 3

Artikel Baru

Teman Berselingkuh

Suatu hari ketika Anda sedang berjalan-jalan di pusat perbelanjaan, Anda melihat teman sekantor Anda sedang berjalan mesra dengan seseorang yang…

27 Feb 2018 Obrolan pikirdong Comments (1)

DSM V: Pedophilia dan Pedophilic Disorder serta Paraphillia yang…

Dalam buku pegangan The American Psychiatric Association (APA); Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders yang ke V terjadi perubahan…

30 Aug 2017 Artikel Psikologi Psikologi Klinis pikirdong No comments

Terapi Gratis

Ketika tubuh kita merasakan sakit, kita langsung bereaksi bahwa tubuh membutuhkan dokter dan bila diperlukan juga, diambil langkah untuk rawat…

24 Aug 2017 Kolom Sayed Muhammad Sayed Muhammad No comments

Smartphone: Brain Drain, Kutu Rambut dan Mr. Nice Guy

Pada hari ini, hampir semua orang memiliki keterkaitan dengan internet sebagai salah satu kebutuhan penting manusia modern, internet telah menghubungkan…

13 Jul 2017 Artikel Psikologi Psikologi Umum Sayed Muhammad No comments

Agenda Sosial : Bantuan untuk Korban Gempa Pidie Jaya II

Alhamdulillah, setelah kita melakukan aksi kemanusiaan yang pertama, kita akan mengadakan aksi bantuan kemanusiaan yang kedua yang rencananya akan disalurkan…

19 Dec 2016 Agenda Sosial pikirdong No comments

Aksi Kemanusiaan untuk Gempa Aceh - Pidie Jaya

Aksi kemanusiaan ini merupakan aksi spontan, yang kami sebut sebagai solidaritas warga dunia maya dalam menggalang dana kemanusiaan untuk gempa…

19 Dec 2016 Agenda Sosial pikirdong No comments

«
»
supportbawah
logobawah

Terbaru

Psikologi Islami

Pikirdong is a website that contains articles psychology, sociology, and some public opinion. Pikirdong also contains several articles related to health, research, technology and science related to psychology. We are open to the public, if you want to contribute articles relating to the above. Thanks
Copyright © 2007 - 2014